מציאת הזמן המושלם לשקוע במפגשי השמע של ההיפנוזה העצמית תלויה בך ובלוח הזמנים שלך. כל מפגש נמשך כ-15-30 דקות, ולכן קל לשלב אותו בשגרה היומיומית שלך. מומלץ להשתמש באוזניות כדי ליהנות מחוויה סוחפת יותר וממיקוד משופר.

כסביבה האידיאלית, שאף למצוא חלל שקט ונוח שבו לא תסבול מהפרעות. לבישת בגדים נינוחים יכולה להוסיף לנוחות שלך במהלך המפגש. גם שימוש באוזניות יכול לסייע בהפחתת הסחות דעת ובשמירה על מעורבות מלאה.

כדי להפיק את המרב מהמפגשים, נסה להאזין 3-4 פעמים בשבוע לפני שתעבור למפגש הבא. כך תוכל להתחבר עם התוכן ולהשיג תוצאות מצוינות. אנחנו נרגשים לקראת המסע שלך לעבר שינוי!