Nalezení ideálního času, kdy se ponořit do našich audio sezení s autohypnózou, záleží opravdu jen na vás a vašem časovém rozvrhu. Každé sezení trvá přibližně 15–30 minut, takže je snadno zařadíte do své každodenní rutiny. Doporučujeme používat sluchátka, abyste se do sezení lépe ponořili a lépe se soustředili.
Pro ideální prostředí se zaměřte na klidné a pohodlné místo, kde nebudete rušeni. K vašemu pohodlí během sezení může přispět i uvolněné oblečení. Použití sluchátek také pomůže minimalizovat rozptylování a udržet vás plně zaujaté.
Chcete-li ze sezení vytěžit co nejvíce, zkuste poslouchat 3–4 krát týdně, než přejdete na další sezení. Tímto způsobem se můžete s obsahem skutečně sžít a dosáhnout skvělých výsledků. Těšíme se na vaši cestu k transformaci!
Byl tento článek užitečný?
To je skvělé!
Děkujeme Vám za zpětnou vazbu
Je ním líto, že jsme vám nepomohli
Děkujeme Vám za zpětnou vazbu
Zpětná vazba odeslána
Oceňujeme vaši snahu a pokusíme se článek opravit