Găsirea momentului perfect pentru a vă scufunda în sesiunile noastre audio de auto-hipnoză depinde de dumneavoastră și de programul dumneavoastră. Fiecare sesiune durează în jur de 15–30 de minute, așa că este ușor de încadrat în rutina zilnică. Vă sugerăm să folosiți căști pentru o experiență mai imersivă și o mai bună concentrare.

Pentru un cadru ideal, vizați un spațiu liniștit și confortabil, unde nu veți fi întrerupt. Purtarea unor haine lejere poate contribui la confortul dumneavoastră în timpul ședinței. Folosirea căștilor poate ajuta, de asemenea, la minimizarea distragerilor și vă poate menține pe deplin implicat.

Pentru a profita la maximum de ședințe, încercați să le ascultați de 3–4 ori pe săptămână înainte de a trece la următoarea. În acest fel, vă puteți conecta cu adevărat la conținut și puteți vedea rezultate excelente. Suntem încântați de călătoria dumneavoastră spre transformare!