Att hitta den perfekta tiden att dyka in i våra ljudsessioner med självhypnos är helt upp till dig och ditt schema. Varje session varar cirka 15–30 minuter, så de är lätta att integrera i din dagliga rutin. Vi föreslår att du använder hörlurar för en mer uppslukande upplevelse och bättre fokus.

Den perfekta miljön är ett lugnt och bekvämt utrymme där du inte blir störd. Att bära lediga kläder kan öka din komfort under sessionen. Att använda hörlurar kan också bidra till att minimera distraktioner och hålla dig fullt engagerad.

För att få ut mesta möjliga av sessionerna kan du försöka lyssna 3–4 gånger i veckan innan du går vidare till nästa. På så sätt kan du verkligen ta till dig innehållet och se fantastiska resultat. Vi är glada över din resa mot transformation!