Hypnoterapie je podložena vědeckým výzkumem a prokázala účinnost při různých stavech a pro různé účely. Je považována za bezpečnou a neinvazivní, nicméně existují určitá rizika a rozpory, kterých je třeba si být vědom.

Jedinci s určitými psychickými stavy, jako je schizofrenie nebo jiné psychotické poruchy, nemusí být vhodnými kandidáty pro hypnoterapii. Kromě toho, ačkoli je to vzácné, mohou se u některých jedinců během hypnózy vyskytnout mírné a dočasné fyzické vedlejší účinky, jako jsou závratě, nevolnost nebo bolesti hlavy.

Je důležité si uvědomit, že ačkoli hypnóza může být pro mnoho jedinců vysoce účinná, nemusí u každého přinést požadované výsledky. Individuální vnímavost a motivace jsou významnými faktory, které mohou ovlivnit účinnost hypnoterapie.