Udržet si motivaci ke cvičení může často připomínat bitvu, ale hypnoterapie pomáhá změnit vaše myšlení tak, abyste vnímali fyzickou aktivitu jako pozitivní a příjemný zážitek. Toto sezení tím, že přepíše asociace vašeho mozku spojené s oblastí fitness, zlepší vaše odhodlání zachovat si pravidelný návyk ke cvičení.
- Zvyšte úrovně své energie a motivaci k tomu být aktivní, což vám ulehčí začlenění cvičení do každodenního života.
- Uchovejte si motivaci k pravidelnému cvičení, vytvořte si návyky, které podporují zdravější a energetičtější životní styl.
- Rozvíjejte pozitivní přístup k fitness tím, že ve cvičení budete vidět příležitost cítit se dobře a ne otravnou práci.