Credibilitatea Hipnoterapiei în Studii

Hipnoterapia a fost recunoscută de mult timp de către instituții respectate drept o metodă de tratament credibilă și eficientă și a fost susținută de cercetări complexe. Atât American Medical Association (Asociația medicală americană - AMA) cât și American Psychological Association (Asociația psihologică americană - APA) au confirmat hipnoterapia drept o procedură medicală validă încă din anul 1958. Mai mult chiar, începând din anul 1995, National Institute of Health (Institutul național de sănătate - NIH) a recomandat hipnoterapia drept tratament pentru durerea cronică. APA, cea mai mare organizație psihologică profesionistă din SUA, a dedicat chiar un întreg departament hipnozei - Division 30: Society of Psychological Hypnosis (Divizia 30: Societatea de hipnoză psihologică) - stabilind și mai clar importanța acesteia în domeniul psihologiei.

Studiile au demonstrat în mod constant eficiența hipnoterapiei într-o gamă foarte largă de afecțiuni. Un studiu extrem de important publicat în Journal of Affective Disorders (Jurnalul afecțiunilor afective) din mai 2021 a comparat hipnoterapia cu terapia comportamentală cognitivă (CBT) pentru tratarea depresiei ușoare până la moderate. Rezultatele au fost semnificative: hipnoterapia a dus la o reducere cu 44,6% a severității simptomelor, depășind ușor CBT, care a dus la o reducere de 38,5%. Aceste rezultate sprijină utilizarea hipnoterapiei ca metodă la fel de eficientă, dacă nu chiar superioară, pentru anumite probleme de sănătate mintală.

Alte studii au indicat faptul că hipnoterapia are o rată de succes de 93% după doar șase sesiuni, o rată de succes semnificativ mai mare decât terapia comportamentală și psihoterapia împreună, care de regulă necesită mai multe sesiuni pentru a se obține rezultate comparabile. Această eficiență face ca hipnoterapia să devină una dintre principalele abordări pentru schimbarea obiceiurilor adânc înrădăcinate, a tiparelor de gândire și a comportamentelor (Barrios, 1970). Astfel de rezultate îi subliniază potențialul ca formă de terapie cu acțiune rapidă și de impact.

În plus, hipnoterapia este recunoscută unanim drept tratament eficient pentru anumite afecțiuni cum ar fi durerea cronică, sindromul colonului iritabil, tulburare de stres post-traumatic, insomnie, anxietate și depresie. Confirmarea de către NIH a hipnoterapiei pentru gestionarea durerii este extrem de remarcabilă, dat fiind focusul pe tratamentele neinvazive și fără utilizarea de medicamente. De asemenea, s-a dovedit că hipnoza facilitează vindecarea plăgilor ulterioare intervențiilor chirurgicale, ajută persoanele să se lase de fumat și ajută la pierderea în greutate - demonstrându-și și mai mult caracterul versatil atât în contextul sănătății mintale, cât și al celei fizice.

Istoria îndelungată a hipnoterapiei, care datează cu peste 200 de ani, începând cu medicul Franz Mesmer, îi consolidează și mai mult credibilitatea. De-a lungul timpului, numeroase personalități de renume, de la Sigmund Freud la Carl Jung, au explorat utilizarea hipnozei, contribuind la dezvoltarea acesteia și aplicarea în practicile terapeutice moderne.

Credibilitatea hipnoterapiei este bine cunoscută, atât prin recunoașterea instituțională, cât și prin cercetările clinice solide. Eficiența sa dovedită pentru o serie de probleme, combinată cu capacitatea sa de a genera rezultate în mai puține sesiuni decât alte terapii, o fac să reprezinte o opțiune de tratament foarte respectată și valoroasă.