Crédibilité de l’hypnothérapie dans les études

L’hypnothérapie est reconnue depuis longtemps comme une méthode de traitement crédible et efficace par des institutions respectées et soutenue par des recherches approfondies. L’American Medical Association (AMA) et l’American Psychological Association (APA) ont toutes deux reconnu l’hypnothérapie comme une procédure médicale valide dès 1958. En outre, depuis 1995, les National Institutes of Health (NIH) recommandent l’hypnothérapie comme traitement de la douleur chronique. L’APA, la plus grande organisation professionnelle de psychologie aux États-Unis, a même consacré une division entière à l’hypnose (voir Division 30 : Society of Psychological Hypnosis) qui établit ainsi davantage son assise dans le domaine de la psychologie.

Des études ont démontré systématiquement l’efficacité de l’hypnothérapie dans un large éventail de troubles médicaux. Une étude de référence publiée dans le Journal of Affective Disorders en mai 2021 a comparé l’hypnothérapie à la thérapie cognitivo-comportementale (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) pour traiter la dépression légère à modérée. Les résultats sont révélateurs : l’hypnothérapie entraîne une réduction de 44,6 % de la gravité des symptômes, surpassant légèrement la CBT, à 38,5 %. Ces résultats confirment l’utilisation de l’hypnothérapie comme méthode aussi efficace, voire plus efficace que d’autres méthodes pour certains problèmes de santé mentale.

D’autres études affichent un taux de réussite de 93 % pour l’hypnothérapie après seulement six séances, significativement plus élevé que pour la thérapie comportementale et la psychothérapie, qui nécessitent généralement plus de séances pour obtenir des résultats comparables. Cette efficacité fait de l’hypnothérapie une approche majeure pour changer les habitudes, les schémas de pensée et les comportements profondément ancrés (Barrios, 1970). De tels résultats soulignent le potentiel de l’hypnothérapie en tant que forme de thérapie à action rapide et efficace.

En outre, l’hypnothérapie est largement reconnue comme un traitement efficace pour des conditions spécifiques comme les douleurs chroniques, le syndrome du côlon irritable, le trouble de stress post-traumatique, l’insomnie, l’anxiété et la dépression. La reconnaissance de l’hypnothérapie par les NIH comme méthode de gestion de la douleur est particulièrement remarquable, compte tenu de l’intérêt croissant porté aux traitements non invasifs et sans médicament. Il a également été démontré que l’hypnothérapie facilite la cicatrisation des plaies post-opératoires, aide les personnes à arrêter de fumer et favorise la perte de poids, prouvant encore davantage sa polyvalence en termes de santé mentale et physique.

L’histoire de l’hypnothérapie, forte de plus de 200 ans depuis le médecin Franz Mesmer, renforce encore sa crédibilité. Au fil du temps, de nombreuses personnalités influentes, de Sigmund Freud à Carl Jung, ont exploré l’hypnose et ses utilisations, contribuant à son développement et à son application dans les pratiques thérapeutiques modernes.

Aujourd’hui, la crédibilité de l’hypnothérapie est bien établie, à la fois par la reconnaissance institutionnelle et par des recherches cliniques fiables. Son efficacité prouvée pour un large éventail de conditions, combinée à sa capacité à produire des résultats en moins de séances qu’avec d’autres thérapies, en fait une option de traitement respectée et précieuse.