Hypnoterapian Luotettavuus Tutkimuksissa

Arvostetut instituutiot ovat pitkään tunnustaneet hypnoterapian luotettavaksi ja tehokkaaksi hoitomenetelmäksi, ja laaja tutkimus tukee sitä. Sekä amerikkalainen lääketieteen yhdistys (AMA) että amerikkalainen psykologian yhdistys (APA) ovat tunnustaneet hypnoterapian pätevänä lääketieteellisenä menettelytapana jo vuonna 1958. Lisäksi Yhdysvaltain terveysvirasto (NIH) on suositellut hypnoterapiaa vuodesta 1995 saakka kroonisen kivun hoitoon. APA, suurin ammatillinen psykologinen järjestö Yhdysvalloissa, on omistanut jopa kokonaisen jaoston hypnoosille — jaosto 30: Psykologisen hypnoosin yhdistys. Se toi lisää esiin hypnoosin tärkeyttä psykologian alalla.

Tutkimukset osoittavat jatkuvasti hypnoterapian tehokkuuden useissa eri sairauksissa. Virstanpylvästutkimus mielialahäiriöiden aikakausjulkaisussa toukokuussa 2021 vertasi hypnoterapiaa kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan (CBT) masennuksen lievässä ja keskivaikeassa hoitamisessa. Tulokset olivat huomattavia: hypnoterapia vähensi 44,6 % oirevakavuutta, joka suoriutui hieman paremmin kuin kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka vähensi sitä 38,5 %. Nämä löydöt tukevat hypnoterapian käyttöä yhtä tehokkaana, ellei parempana menetelmänä tietyille mielenterveyden sairauksille.

Lisätutkimukset osoittavat, että hypnoterapialla on 93 %:n menestysaste vain kuuden session jälkeen, joka on merkittävästi korkeampi aste kuin käyttäytymis- ja psykoterapialla, jotka vaativat tyypillisesti enemmän sessioita saavuttaakseen vertailukelpoiset tulokset. Tämä tehokkuus tekee hypnoterapiasta johtavan lähestymistavan syvään juurtuneiden tapojen, ajatusmallien ja toimintatapojen muuttamisessa (Barrios 1970). Tällaiset löydöt alleviivaavat sen mahdollisuuksia nopeasti toimivana, vaikuttavana terapian muotona.

Lisäksi hypnoterapia on laajasti tunnistettu tehokkaana hoitona tiettyihin sairauksiin, kuten krooniseen kipuun, ärtyvän suolen oireyhtymään, posttraumaattiseen stressihäiriöön, unettomuuteen, ahdistukseen ja masennukseen. Yhdysvaltain terveysviraston hypnoterapian kannatus kivun hoitoon on erityisesti huomattavaa ottaen huomioon, että kasvava painopiste on noninvasiivisissa ja lääkkeettömissä hoidoissa. Hypnoosin on osoitettu myös helpottavan leikkauksen jälkeistä parantumista, auttavan yksilöitä lopettamaan tupakointi ja tukevan painon pudottamista — jotka ovat lisäosoitus sen monikäyttöisyydestä sekä psyykkisen että fyysisen terveyden konteksteissa.

Hypnoterapian pitkä historia, joka voidaan jäljittää yli 200 vuoden päähän lääkäri Franz Mesmeriin, vahvistaa edelleen sen luotettavuutta. Ajan kuluessa monet vaikutusvaltaiset henkilöt Sigmund Freudista Carl Jungiin ovat tutkineet hypnoosin käyttöä ja myötävaikuttaneet sen kehittämiseen ja käyttöön nykyaikaisissa terapeuttisissa käytännöissä.

Hypnoterapian luotettavuus on vakiintunut sekä instituutioiden tunnustuksen että vankan kliinisen tutkimuksen kautta. Sen todistettu tehokkuus usealle eri sairaudelle yhdistettynä sen kykyyn tuottaa tuloksia vähemmällä määrällä sessioita kuin muissa terapioissa tekee siitä erittäin arvostetun ja hyödyllisen hoitovaihtoehdon.