Hipnoterapia este susținută de cercetări științifice și și-a demonstrat eficiența în diverse afecțiuni și scopuri. Este considerată sigură și non-invazivă; cu toate acestea, există unele riscuri și contradicții de care trebuie să fim conștienți.

Este posibil ca persoanele cu anumite afecțiuni psihologice, cum ar fi schizofrenie sau alte tulburări psihotice, să nu fie candidați potriviți pentru hipnoterapie. În plus, deși rare, unele persoane pot experimenta efecte secundare fizice ușoare și temporare în timpul hipnozei, cum ar fi amețeli, greață sau dureri de cap.

Este important să rețineți că, deși hipnoza poate fi foarte eficientă pentru multe persoane, este posibil să nu producă rezultatele dorite pentru toată lumea. Susceptibilitatea și motivația individuală sunt factori semnificativi care pot influența eficacitatea hipnoterapiei.