Hypnoterapie je dlouho respektovanými institucemi uznávaná jako důvěryhodná a účinná léčebná metoda a toto potvrzují i rozsáhlé výzkumy. Jak Americká zdravotní asociace (AMA), tak Americká psychologická asociace (APA) uznaly hypnoterapii jako platný lékařský postup už v roce 1958. Od roku 1995 navíc americký Národní zdravotní institut (NIH) doporučuje hypnoterapii pro léčení chronické bolesti. Asociace APA, největší profesní psychologická organizace v USA, věnovala hypnóze celou sekci. Jedná se o sekci 30: Společnost pro psychologickou hypnózu. A ještě více tak podtrhla její důležitost v oboru psychologie.
Studie neustále dokazují účinnost hypnoterapie při řešení celé řady problémů. Průlomová studie zveřejněná časopisem Journal of Affective Disorders v květnu 2021 srovnávala hypnoterapii s kognitivní behaviorální terapií (KBT) při řešení mírných až středně těžkých depresí. Výsledky byly výmluvné: výsledkem hypnoterapie bylo 44,6% snížení závažnosti příznaků a o něco tak překonala KBT, která vedla ke snížení od 38,5 %. Tato zjištění podporují používání hypnoterapie jako srovnatelně účinné, ne-li účinnější metody pro určité stavy duševního zdraví.
Další studie ukázaly, že hypnoterapie má 93% úspěšnost po šesti sezeních, což je o dost vyšší poměr úspěšnosti, než má behaviorální terapie a psychoterapie, které pro dosažení srovnatelných výsledků obvykle vyžadují více sezení. Díky této účinnosti představuje hypnoterapie hlavní metodu pro změnu hluboko uložených návyků, myšlenkových vzorů a chování (Barrios, 1970). Takováto zjištění podtrhují její potenciál jako rychlé a účinné formy terapie.
Hypnoterapie je navíc široce uznávána jako efektivní léčba konkrétních stavů, jako je chronická bolest, syndrom dráždivého tračníku, posttraumatická stresová porucha, nespavost, úzkost a deprese. S ohledem na neinvazivní léčbu bez použití medikace je třeba zvláště zmínit schválení NIH pro použití hypnoterapie k zvládání bolesti. Ukázalo se také, že hypnóza ulehčuje hojení ran po operacích, pomáhá skončit s kouřením a podporuje hubnutí. To dále dokazuje její univerzálnost v souvislosti s duševním a fyzickým zdravím.
Dosavadní historie hypnoterapie, kterou je možné vystopovat až 200 let do minulosti k lékaři Franzu Mesmerovi, ještě více upevňuje její důvěryhodnost. Během té doby zkoumalo použití hypnózy mnoho vlivných osob, od Sigmunda Freuda po Carla Junga, které přispěly k jejímu rozvoji a použití při moderních terapeutických postupech.
Důvěryhodnost hypnoterapie je postavena na solidních základech díky institucionálnímu uznání a rozsáhlým klinickým výzkumům. Díky své ověřené účinnosti pro celou řadu různých stavů a zároveň schopnosti přinášet výsledky během méně sezení, než jiné terapie, představuje hypnoterapie vysoce uznávanou a ceněnou možnost léčby.