Hypnoterapie je dlouho respektovanými institucemi uznávaná jako důvěryhodná a účinná léčebná metoda a toto potvrzují i rozsáhlé výzkumy. Jak Americká zdravotní asociace (AMA), tak Americká psychologická asociace (APA) uznaly hypnoterapii jako platný lékařský postup už v roce 1958. Od roku 1995 navíc americký Národní zdravotní institut (NIH) doporučuje hypnoterapii pro léčení chronické bolesti. Asociace APA, největší profesní psychologická organizace v USA, věnovala hypnóze celou sekci. Jedná se o sekci 30: Společnost pro psychologickou hypnózu. A ještě více tak podtrhla její důležitost v oboru psychologie.
Studie neustále dokazují účinnost hypnoterapie při řešení celé řady problémů. Průlomová studie zveřejněná časopisem Journal of Affective Disorders v květnu 2021 srovnávala hypnoterapii s kognitivní behaviorální terapií (KBT) při řešení mírných až středně těžkých depresí. Výsledky byly výmluvné: výsledkem hypnoterapie bylo 44,6% snížení závažnosti příznaků a o něco tak překonala KBT, která vedla ke snížení od 38,5 %. Tato zjištění podporují používání hypnoterapie jako srovnatelně účinné, ne-li účinnější metody pro určité stavy duševního zdraví.
Další studie ukázaly, že hypnoterapie má 93% úspěšnost po šesti sezeních, což je o dost vyšší poměr úspěšnosti, než má behaviorální terapie a psychoterapie, které pro dosažení srovnatelných výsledků obvykle vyžadují více sezení. Díky této účinnosti představuje hypnoterapie hlavní metodu pro změnu hluboko uložených návyků, myšlenkových vzorů a chování (Barrios, 1970). Takováto zjištění podtrhují její potenciál jako rychlé a účinné formy terapie.
Hypnoterapie je navíc široce uznávána jako efektivní léčba konkrétních stavů, jako je chronická bolest, syndrom dráždivého tračníku, posttraumatická stresová porucha, nespavost, úzkost a deprese. S ohledem na neinvazivní léčbu bez použití medikace je třeba zvláště zmínit schválení NIH pro použití hypnoterapie k zvládání bolesti. Ukázalo se také, že hypnóza ulehčuje hojení ran po operacích, pomáhá skončit s kouřením a podporuje hubnutí. To dále dokazuje její univerzálnost v souvislosti s duševním a fyzickým zdravím.
Dosavadní historie hypnoterapie, kterou je možné vystopovat až 200 let do minulosti k lékaři Franzu Mesmerovi, ještě více upevňuje její důvěryhodnost. Během té doby zkoumalo použití hypnózy mnoho vlivných osob, od Sigmunda Freuda po Carla Junga, které přispěly k jejímu rozvoji a použití při moderních terapeutických postupech.
Důvěryhodnost hypnoterapie je postavena na solidních základech díky institucionálnímu uznání a rozsáhlým klinickým výzkumům. Díky své ověřené účinnosti pro celou řadu různých stavů a zároveň schopnosti přinášet výsledky během méně sezení, než jiné terapie, představuje hypnoterapie vysoce uznávanou a ceněnou možnost léčby.
Byl tento článek užitečný?
To je skvělé!
Děkujeme Vám za zpětnou vazbu
Je ním líto, že jsme vám nepomohli
Děkujeme Vám za zpětnou vazbu
Zpětná vazba odeslána
Oceňujeme vaši snahu a pokusíme se článek opravit