Wozu dient Hypnotherapie?

Hypnotherapie ist ein therapeutisches Verfahren, das mithilfe von geführter Hypnose einen Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Konzentration hervorruft, der Trance genannt wird. In diesem Zustand wird das Unterbewusstsein empfänglicher auf positive Suggestionen und Anregungen, so dass der Einzelne an einer Vielzahl von geistigen, emotionalen und sogar körperlichen Problemen arbeiten kann. Die Hypnotherapie wird häufig zur Behandlung von Angstzuständen, Stress, Sucht, Phobien, chronischen Schmerzen und Suchtkontrolle (z. B. Raucherentwöhnung, Gewichtsabnahme) eingesetzt.

In der Regel begleitet ein geschulter Hypnosetherapeut den Betroffenen durch das gesprochene Wort und besondere Entspannungstechniken in einen Trancezustand. In diesem höheren Bewusstseinszustand beginnt der Therapeut mit sorgfältig konzipierten Suggestionen, die negative Gedanken oder Verhaltensweisen abstellen sollen. Im Gegensatz zu einem weit verbreiteten Irrglauben bleibt der Hypnotisierte wach und bei vollem Bewusstsein, aber sein Geist ist offener für konstruktive Veränderungen des Unterbewusstseins.

Die Hypnotherapie ist äußerst wirksam, da sie auf das Unterbewusstsein abzielt, in dem tief verwurzelte Gewohnheiten, Ängste und Gefühle ruhen. In diesem Teil des Geistes kann man mentale Barrieren überwinden und dauerhafte Veränderungen schneller erzielen als mit bewusstem Bemühen allein. Studien haben die Wirksamkeit der Hypnotherapie bei der Behandlung zahlreicher Erkrankungen nachgewiesen, von der Angstlinderung und Schmerzbehandlung bis hin zur Stärkung des Selbstbewusstseins und besserem Schlaf.