Hypnoterapian toimivuudesta on olemassa tieteellistä näyttöä, ja se on osoittautunut tehokkaaksi menetelmäksi erilaisten tilojen ja ongelmien hoidossa. Hypnoterapiaa pidetään yleisesti turvallisena ja ei-invasiivisena hoitomenetelmänä, joskin siihen liittyy tiettyjä riskejä ja vasta-aiheita, jotka on tärkeää huomioida.

Hypnoterapia ei välttämättä sovellu käytettäväksi henkilöillä, joilla on tiettyjä psykologisia sairauksia, kuten skitsofrenia tai jokin muu psykoottinen tila. Harvinaisissa tapauksissa osallistujat saattavat lisäksi kokea hypnoosin aikana lieviä ja tilapäisiä fyysisiä haittavaikutuksia, kuten huimausta, pahoinvointia tai päänsärkyä.

On myös tärkeää huomata, että vaikka hypnoosi on erittäin tehokas työkalu monille, se ei välttämättä tuota toivottuja tuloksia kaikille käyttäjille. Se, kuinka vastaanottavainen ja motivoitunut osallistuja on, vaikuttaa merkittävästi hypnoterapian tuloksiin.