Vårt program for vektnedgang er designet for å hjelpe deg med å kvitte deg med overflødig vekt der du er. I dette programmet vil du lære teknikker for å kunne regulere spisetrangen din og undersøke rotårsakene til vektproblemene dine.
- Reguler spisetrang og undersøk rotårsakene til vektproblemer.
- Håndter emosjonelle utløsende faktorer for usunne matvalg, inkludert fråtsing.
- Kultiver en sunn innstilling til mat og håndter vekten på en forsvarlig måte.
- Ta i bruk selvhypnose for å kontrollere matsug og styrke positive vaner.
Var denne artikkelen nyttig?
Så bra!
Takk for din tilbakemelding
Beklager at vi ikke kunne være mer til hjelp
Takk for din tilbakemelding
Tilbakemeldingen er sendt inn
Vi setter pris på tilbakemeldingen din og vil prøve å rette på artikkelen