Vårt program for vektnedgang er designet for å hjelpe deg med å kvitte deg med overflødig vekt der du er. I dette programmet vil du lære teknikker for å kunne regulere spisetrangen din og undersøke rotårsakene til vektproblemene dine.
- Reguler spisetrang og undersøk rotårsakene til vektproblemer.
- Håndter emosjonelle utløsende faktorer for usunne matvalg, inkludert fråtsing.
- Kultiver en sunn innstilling til mat og håndter vekten på en forsvarlig måte.
- Ta i bruk selvhypnose for å kontrollere matsug og styrke positive vaner.