Vårt viktminskningsprogram är utformat för att hjälpa dig att gå ner i vikt hemma. Genom programmet kommer du att lära dig olika tekniker för att reglera din önskan att äta och ta itu med grundorsakerna till dina viktproblem.
- Reglera hunger och ta itu med viktproblem i grunden.
- Hantera känslomässiga triggers för ohälsosamma matval, inklusive hetsätning.
- Skapa ett hälsosamt tänkesätt gentemot mat för hållbar viktkontroll.
- Använd självhypnos för att kontrollera begär och förstärka positiva vanor.