שינוי מערכת היחסים עם אוכל

תוכנית ההרזיה שלנו נועדה לעזור לכם להוריד את המשקל העודף בנוחות בבית. לאורך התוכנית תלמדו טכניקות לוויסות החשק לאכול ותטפלו בשורש בעיית המשקל שלכם.

  • ויסות החשק לאכול וטיפול בשורש בעיית המשקל
  • ניהול טריגרים רגשיים לבחירות של מזון לא בריא, כולל אכילה מוגזמת
  • טיפוח חשיבה בריאה כלפי מזון לניהול משקל יציב
  • היפנוזה עצמית לשליטה בחשקים ולחיזוק הרגלים חיוביים