L'hypnothérapie s'appuie sur des recherches scientifiques et a prouvé son efficacité dans diverses conditions et à diverses fins. Elle est considérée comme sûre et non invasive ; cependant, il existe certains risques et contradictions dont il faut être conscient.

Les personnes souffrant de certains troubles psychologiques, tels que la schizophrénie ou d'autres troubles psychotiques, peuvent ne pas être des candidats appropriés pour l'hypnothérapie. En outre, bien que cela soit rare, certaines personnes peuvent ressentir des effets secondaires physiques légers et temporaires pendant l'hypnose, tels que des vertiges, des nausées ou des maux de tête.

Il est important de noter que même si l'hypnose peut être très efficace pour de nombreuses personnes, elle ne peut pas produire les résultats souhaités pour tout le monde. Les prédispositions individuelles et la motivation sont des facteurs importants qui peuvent influencer l'efficacité de l'hypnothérapie.