Hypnotherapie wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek en heeft bewezen effectief te zijn voor verschillende aandoeningen en doeleinden. Het wordt als veilig en niet-invasief beschouwd, maar er zijn enkele risico's en tegenstrijdigheden waar je je bewust van moet zijn.
Mensen met bepaalde psychologische aandoeningen, zoals schizofrenie of andere psychotische stoornissen, zijn mogelijk geen geschikte kandidaten voor hypnotherapie. Daarnaast kunnen sommige mensen, hoewel zeldzaam, milde en tijdelijke lichamelijke bijwerkingen ervaren tijdens hypnose, zoals duizeligheid, misselijkheid of hoofdpijn.
Het is belangrijk om te weten dat hypnose voor veel mensen heel effectief kan zijn, maar niet voor iedereen de gewenste resultaten oplevert. Individuele vatbaarheid en motivatie zijn belangrijke factoren die de effectiviteit van hypnotherapie kunnen beïnvloeden.