A hipnoterapia é apoiada por pesquisas científicas e tem demonstrado eficácia para várias condições e propósitos. É considerado seguro e não invasivo; entretanto, há alguns riscos e contradições que devem ser conhecidos.
Indivíduos com determinadas condições psicológicas, como esquizofrenia ou outros transtornos psicóticos, podem não ser candidatos adequados para a hipnoterapia. Além disso, embora raros, alguns indivíduos podem apresentar efeitos colaterais físicos leves e temporários durante a hipnose, como tontura, náusea ou dores de cabeça.
É importante observar que, embora a hipnose possa ser altamente eficaz para muitas pessoas, ela pode não produzir os resultados desejados para todos. A suscetibilidade e a motivação individuais são fatores significativos que podem influenciar a eficácia da hipnoterapia.