L'ipnositerapia è supportata dalla ricerca scientifica e ha dimostrato una buona efficacia per varie condizioni e scopi. È considerata sicura e non invasiva; tuttavia, ci sono alcuni rischi e contraddizioni di cui essere consapevoli.
Le persone con determinate condizioni psicologiche, come la schizofrenia o altri disturbi psicotici, potrebbero non essere idonee per l'ipnositerapia. Inoltre, sebbene rari, alcuni individui potrebbero sperimentare lievi e temporanei effetti collaterali fisici durante l'ipnosi, come vertigini, nausea o mal di testa.
È importante notare che mentre l'ipnosi può essere altamente efficace per molte persone, potrebbe non produrre i risultati desiderati per tutti. La suscettibilità e la motivazione individuali sono fattori significativi che possono influenzare l'efficacia dell'ipnositerapia.