L'ipnositerapia è supportata dalla ricerca scientifica e ha dimostrato la sua efficacia in diverse condizioni e per vari scopi. È considerata sicura e non invasiva; tuttavia, esistono alcuni rischi e contraddizioni di cui bisogna essere consapevoli.

I soggetti affetti da determinate condizioni psicologiche, come la schizofrenia o altri disturbi psicotici, potrebbero non essere candidati adatti all'ipnositerapia. Inoltre, sebbene sia raro, alcuni individui possono sperimentare effetti collaterali fisici lievi e temporanei durante l'ipnosi, come vertigini, nausea o mal di testa.

È importante notare che, sebbene l'ipnosi possa essere molto efficace per molti individui, potrebbe non produrre i risultati desiderati per tutti. La predisposizione e la motivazione individuale sono fattori significativi che possono influenzare l'efficacia dell'ipnositerapia.