Hypnoterapi stöds av vetenskaplig forskning och har visat sig vara effektiv för olika tillstånd och syften. Det anses vara säkert och icke-invasivt, men det finns vissa risker och kontraindikationer som man bör vara medveten om.

Personer med vissa psykologiska tillstånd, såsom schizofreni eller andra psykotiska störningar, kanske inte är lämpliga kandidater för hypnoterapi. Dessutom, även om det är sällsynt, kan vissa individer uppleva milda och tillfälliga fysiska biverkningar under hypnos, såsom yrsel, illamående eller huvudvärk.

Det är viktigt att notera att även om hypnos kan vara mycket effektivt för många individer, är det inte säkert att det ger önskat resultat för alla. Individuell mottaglighet och motivation är viktiga faktorer som kan påverka hypnoterapins effektivitet.