Purtroppo non c'è modo di andare avanti o indietro velocemente durante una sessione. Ciò è dovuto a una ragione scientifica, per garantire che la persona rimanga pienamente coinvolta nella seduta senza saltare alcuna fase. Ogni seduta di ipnosi prevede tre fasi:

Induzione: l'ipnoterapeuta guida il paziente in uno stato di trance attraverso il rilassamento e l'attenzione.
Suggestione: Questa fase comprende suggerimenti specifici adattati agli obiettivi o alle esigenze del soggetto e mira a produrre i cambiamenti desiderati nel comportamento, nei pensieri o nelle emozioni.Terminazione: fase in cui il soggetto viene riportato delicatamente alla piena veglia.

L'impossibilità di andare avanti o indietro velocemente è dovuta al fatto che la scienza raccomanda di attraversare tutte queste fasi senza interruzioni per mantenere l'attenzione, la concentrazione e il rilassamento, che sono fondamentali per l'efficacia della terapia.