Det er dessverre ikke mulig å spole frem eller tilbake under en økt. Dette er basert på en vitenskapelig grunn, det er for å sikre at personen forblir fullt engasjert i økten uten å hoppe over noen stadier. Det er tre stadier i hver hypnoseøkt:
Induksjon: hvor hypnoseterapeuten guider deg inn i en transe gjennom avslapning og fokusert oppmerksomhet.
Suggesjon: Dette stadiet inneholder konkrete forslag som er skreddersydd til subjektets mål eller behov og fokuset er å gi ønskede endringer i atferd, tanker eller følelser.
Terminering: hvor subjektet blir forsiktig brakt tilbake til full våkenhet.
Manglende mulighet til å spole frem eller tilbake er fordi det er anbefalt av vitenskapen å gå gjennom alle disse stadiene uavbrutt for å opprettholde fokus, konsentrasjon og avslapning, noe som er avgjørende for hvor effektiv terapien er.